糖質制限ダイエットの光と影 ～安全で健康的に痩せる方法をお伝えします～ in朝活ネットワーク名古屋のご案内
糖質制限ダイエットの光と影 ～安全で健康的に痩せる方法をお伝えします～ in朝活ネットワーク名古屋のご案内
皆さん、こんにちわ！
街中はクリスマスですね！！
今年のクリスマスはいかがお過ごしの予定ですか？
さて、12月23日(月)に朝活ネットワーク名古屋さんで、糖質制限ダイエットについてお話をさせて頂くことになりました！！
しかも12月23日は【第333回目】！！
偶然ですが、すごいラッキー！！☆彡
気づいた時、思わず笑みがこぼれました
朝早いですが、私は「朝起きは3億の得！！」だと思っています
一緒に早起きして、３３３パワーと朝起きパワーで最高の一日のスタートをきりませんか？
★朝活ネットワーク名古屋とは
朝活ネットワーク名古屋は、「朝の時間を有効活用したい。」 として、さまざまな業界の人の話を聞く勉強会です。
朝活ネットワーク名古屋は当初、富山県の朝活（朝活ネットワーク富山）を参考に一人のサラリーマン(寺西廣記さん)が2013年1月からはじめました。
その後、主催者の転勤に伴い、「この素晴らしい会」を存続したいと思い、後任の主催者として2013年5月より朝活ネットワーク名古屋の運営を引き継いでおります。
主催者：宮﨑裕己彦（みやざきゆきひこ）
https://www.facebook.com/yukihiko.miyazaki.7
「朝の時間を有効活用したい。」
～参加者のモチベーションアップ～
１週間の初めの月曜日朝７時より開催することにより、参加者のモチベーションを上げる。
「いろんな事を学んで自分磨きしたい。」
～社会人としてのスキルアップ～
様々な業種、職種、活動の話を聞くことにより、社会をより幅広く見る目を養うことができる。
「サードプレイスとしての交流場」
「家庭」（ファーストプレイス）、「職場」（セカンドプレイス）とは別の家庭や職場の役割から解放され、一個人としてくつろげる場所として、社会的地位も関係なく、習慣的に集まり、フレンドリーで心地よく古い友人も新しい友人も見つかる場所。
朝のひと時を、もっと素敵な時間にしてみませんか！
いつもより少しだけ早起きして朝活（＝朝の活動）しましょう！
きっと、いつもと違う清々しい一日になること間違いなしです！！
★詳細
【日時】
2019年12月23日(月) 7:00～8:20
【テーマ】
知っておきたい！！糖質制限ダイエットの光と影
～安全で健康的に痩せる方法をお伝えします～
【内容】
糖質制限が注目され始めて約7年。今では、「糖質＝太る」は常識ですよね。
ダイエットに興味を持つ人のほとんどが、意識して糖質を制限しているのではないでしょうか？その一方で、糖質制限の危険性を唱えている専門家もいます。確かに、「おやじダイエット部」で有名だった糖質制限ダイエットの第一人者が急死。この原因も糖質制限だという人もいれば、関係ないという人もいました。また、一般の方でも成功する方もいれば、痩せない・体調を崩したという方もいます。本当のところはどうなのでしょうか？
正しく理解した上で、正しく判断してダイエットすることが最も重要。安易に行うことは、お勧めしません。
今回は、痩せる仕組み、糖質は本当に悪者？ 油脂の摂り方のコツ、安全に健康的に痩せるには？などについてお伝えいたします。
それ以外にも、ダイエットや健康についてのご質問でしたら、なんでもお答えいたします。この機会に、一度自分にとってどんなダイエット・健康的な食生活が良いのか考えてみませんか？
【会場】
マイカフェ名駅西店
〒453-0016
名古屋市中村区竹橋町6-8 中駒名駅西マンション1階
【参加費】
500円(会場代・ドリンク付き・お食事持込OK）
【持ち物】
筆記用具、名刺（ある方のみで結構です）
【タイムスケジュール】
受付6:45～7:00
発表7:00～8:00
質問8:00～8:15
告知8:15～8:20
フリータイム8:20～8:45
完全撤収8:50
※会場へは6時45分から入場できます。
【プロフィール】
榎本 喜巴
管理栄養士歴18年 トレーナー歴8年。
管理栄養士として約10年病院に勤務、栄養指導及び入院患者様の栄養管理を行う。「好きなものを食べられないまま」ほとんどの方が人生の最後を迎えていることにショックを受け、「健康であること」「予防」の大切さを痛感する。
2010年予防医療に携わるために、メディカルフィットネスに転職。加圧トレーナー兼管理栄養士として、役6年間1000名以上指導する。指導する中で、ダイエットが成功するかどうは、ストレス”心”の影響が大きいことに気づく。その後、パーソナルトレーナージムで、パーソナルトレーナー兼管理栄養士として指導。
2017年、ダイエット⁺サロン emi-lifeを立ち上げ、『心と体のバランス、それが健康で幸福な人生の基本』を大切に、一時的痩せるのではなく、習慣から変えるダイエットを提案している。
【お申込み】
ご参加されたい方は、「ご参加はこちらから➡」をクリックして、Facebookイベントから参加表明をお願い致します。