EVENTイベント情報
2019/10/15

食べても太らなくなりました♪ ダイエット入門講座『えみえみえみ会』2019年12月

笑顔で美しく、健康に自分らしく♪ 「我慢しない・無理しないダイエット」

 

食べたも太らなくなりました♪ ダイエット入門講座『えみえみえみ会』2918年12月のご案内です。

 

皆さん、「ダイエット」と聞くと、どんなことを連想しますか?

「つらい」「食べてはいけない」「我慢」「糖質制限」「ファスティング」「自分には無理」「食事制限」・・・

人によって様々だと思いますが、どちらかというと「我慢」「つらい」「制限」などマイナスなイメージのことを思い出す方が多くないですか?

ダイエットの本来の意味は、「食生活の改善」なんです。
食習慣を変えることなんです。
そう!ずっと続けることが大切なんです。



また、こんな風に思っている方はいませんか?


「糖質を食べる=太る」

「糖質を食べない=痩せる」


これは、正解という面もありますが、正確にいうと”間違い”なんです。



テレビや雑誌でよく「○○を食べると痩せる!」とか特集を見かけますが、食の専門家 管理栄養士としてその内容を見てみると、間違ったこと、そうなんだけど…と偏った内容であることがとっても多いのが現状です。


例えば、ココアがダイエットには効果があると聞いて、ミルクココアを買って飲んでた方はいませんか?

あれはココアが良いのではなく、ココアに含まれるカカオポリフェノールが良いのです。

また、単体の栄養だけ摂っても、人間の身体の中では上手く利用されません。


そのことが分かっていれば、たぶんミルクココアは買わなかったのではないでしょうか?



内容を正しく理解する。
そして、ちゃんと正しい知識を持つ。
その上で、合ったもの(ずっと続けられるもの)を取り入れることが大切です




『食』は「人を良くする」と書きます。
毎日、何を食べるのかということは、大切な身体をつくるためにはすごく重要なことです。


食べ物が良ければ、身体は変わり、人生も変わります。



 

★ダイエット入門講座『えみえみえみ会』では、

「食べても太らない方法」や「身体が喜ぶ食べ方」についてお伝えします。

講義だけではなく、ワークなどを行い、自分に合ったダイエットを探求していきます。



えみえみえみ会の「えみ」の由来は、笑み(笑顔)・得美(美しさ)・恵美(健康)・会深(自分らしさ)の4つの「えみ」

笑顔に美しく、健康で自分らしく♪



ダイエットは、幸せな人生を送るための手段。


「ただ痩せるのではなく、この先幸せにどう生きたいのか?」


これが一番重要!!



木で例えると、「幸せにどう生きたいか?」が幹で、「痩せる」は枝葉です。


この幹を明確にして、あなたに合ったダイエットをしましょう。





★ダイエット入門講座『えみえみえみ会』に参加すると…

・無理なく楽しくできるダイエットが分かる。

・ダイエットの悩み、疑問などが解決し、すっきりする。

・ダイエットの正しい情報を知ることが出来る。

・モチベーションが上がり、やる気が出る。

・何をしていいのか明確になる。

・自信がつく。

 

 

【お客様の声】

・整理されて、何をしていいのか分かった!!

・すっきりした!!

・大切なことが分かった!!

・なぜダイエットできないのか分かった!!

・楽しかった!!




 

★開催日時

2019年12月 3日(火)   14:00~15:30

2019年11月26日(木)   19:00~20:30 

 

 

★参加費

おひとり様:3,000円(税込)

 

★会場

ダイエット⁺サロン emi-life

〒461-0004
名古屋市東区葵1-15-13 The Office葵3階

地下鉄東山線「新栄」駅より徒歩4分
JR千種駅より徒歩10分

 

★当日の流れ

1.自己紹介

2.無理なく楽しくできるダイエットのコツとは?

3.「自分らしく楽しく続くダイエット」ワーク

4.質疑応答など

 

お問い合わせ・お申込みはこちら⇒

 

ダイエットについての悩みや疑問もお答えしますので、お気軽にご参加ください。♪