３回で縦筋♪ お腹すっきり！！ ＴＲＸ体幹トレーニング体験会 ２０１９年１２月
『何歳になってもやりたいことがしたい！！』
先日、ＴＲＸトレーニングの体験にみえたお客様が「体力がなくて…旅行に行けるくらいの体力が欲しい」と仰っていました。
何歳になってもやりたいことができる身体があったら、すごく良いですよね！！
ＴＲＸトレーニングは、そういう身体になる一番の近道だと思います
emi-lifeに通ってくださっているお客様からは、
「重い荷物を持っていても、階段の上り下りが平気になった！」
「同年代のお友達と旅行に行くと、私だけ疲れずに元気(笑)」
「外食とか旅行でたくさん食べたけど、太ってなかった💕」
など、多くのお声を頂いています
そんな効果絶大！！ＴＲＸトレーニングを体感しませんか？
【３回で縦筋♪お腹すっきり！！～ＴＲＸ体幹トレーニング体験会～12月】のご案内です。
ＴＲＸでお腹スッキリ！！痩せ体質！！何歳になってもやりたいことができる身体を作りましょう♪
★ＴＲＸトレーニングとは
ＴＲＸトレーニングは、天上からつるした取っ手のついた丈夫なベルトを使ったトレーニングです。
体重と重力が負荷となり、全身の筋肉はもちろん、柔軟性や体幹、バランス力、身体の安定性など、あらゆるトレーニング要素を効果的かつ効率的に鍛えることができ、人間が本来持つ機能を向上させてくれます。
また、世界80か国で導入され、フィットネスだけでなく、NFL(アメリカンフットボール)やNBA(バスケットボール)、MLB(野球)などプロスポーツチームや、ハリウッド女優などにも愛されるエクササイズです。
★TRXトレーニングの効果
・全身の筋肉が鍛えられ、疲れにくくなる！
・体幹が強くなり、美姿勢になる！
・代謝がアップし、太りにくい身体になるので、ダイエット効果大！
・体幹が安定し、柔軟性もアップするので、ゴルフやテニスなどスポーツが状態する。
・アスリートからお年寄りまで、その方の体力レベルにあったトレーニングができるので、誰でも安心・安全にできる。
★こんな方におすすめです♪
・ダイエット中の方や痩せたい！と思っている方
・食べても太らない身体をつくりたい方
・お腹周りが気になる方
・最近、疲れやすいと感じる方、体力がない方
・代謝を上げたい方
・綺麗な姿勢になりたい方
・ゴルフなどスポーツをされている方
★お客様の声
・お腹が割れてきた。
・肩こりがなくなった。
・荷物を持っていても、階段が楽に上がれるようになった。
・お腹がへっこんだ
・昔のタイトスカートが履けるようになった。
・ゴルフの軸が安定してきた。
・ゴルフのスイングの可動域が広がった。
・夜、トイレで起きることが少なくなった。
・スカッシュで遠くのボールまで打てるようになった。
・腰の痛みがなくなった。
・マッサージ・整体に行く回数が減った。
・バストが上がった。(同年代の友達と一緒にいると全然違う）
・お尻が上がった。
★開催日時
2019年12月 ２日(月） 夜の部 19:00～20:30
2019年12月16日(月) お昼の部 11:00～12:30
2019年12月28日(土) 午後の部 14:00～15:30 夜の部 19:00～20:30
★当日の流れ
１．目的やお身体の状態の確認
⇩
２．ＴＲＸについて説明
⇩
３．ストレッチをして、動きやすい身体づくり
⇩
４．TRX体幹トレーニング
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５．疲れが残らないように筋膜リリース
★お持物
・運動ができる格好
・お水
・タオル
・室内運動シューズ