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2019/10/14

3回で縦筋♪ お腹すっきり!! TRX体幹トレーニング体験会 2019年12月

TRX体験会

『何歳になってもやりたいことがしたい!!』

先日、TRXトレーニングの体験にみえたお客様が「体力がなくて…旅行に行けるくらいの体力が欲しい」と仰っていました。

何歳になってもやりたいことができる身体があったら、すごく良いですよね!!

 

TRXトレーニングは、そういう身体になる一番の近道だと思いますwink

 

emi-lifeに通ってくださっているお客様からは、

「重い荷物を持っていても、階段の上り下りが平気になった!」

「同年代のお友達と旅行に行くと、私だけ疲れずに元気(笑)」

「外食とか旅行でたくさん食べたけど、太ってなかった💕」

など、多くのお声を頂いていますsmiley

 

そんな効果絶大!!TRXトレーニングを体感しませんか?

 

【3回で縦筋♪お腹すっきり!!~TRX体幹トレーニング体験会~12月】のご案内です。

 

TRXでお腹スッキリ!!痩せ体質!!何歳になってもやりたいことができる身体を作りましょう♪

★TRXトレーニングとは

TRXトレーニングは、天上からつるした取っ手のついた丈夫なベルトを使ったトレーニングです。

体重と重力が負荷となり、全身の筋肉はもちろん、柔軟性や体幹、バランス力、身体の安定性など、あらゆるトレーニング要素を効果的かつ効率的に鍛えることができ、人間が本来持つ機能を向上させてくれます。

また、世界80か国で導入され、フィットネスだけでなく、NFL(アメリカンフットボール)やNBA(バスケットボール)、MLB(野球)などプロスポーツチームや、ハリウッド女優などにも愛されるエクササイズです。

 

★TRXトレーニングの効果

・全身の筋肉が鍛えられ、疲れにくくなる!

・体幹が強くなり、美姿勢になる!

・代謝がアップし、太りにくい身体になるので、ダイエット効果大!

・体幹が安定し、柔軟性もアップするので、ゴルフやテニスなどスポーツが状態する。

・アスリートからお年寄りまで、その方の体力レベルにあったトレーニングができるので、誰でも安心・安全にできる。

 

★こんな方におすすめです♪

・ダイエット中の方や痩せたい!と思っている方

・食べても太らない身体をつくりたい方

・お腹周りが気になる方

・最近、疲れやすいと感じる方、体力がない方

・代謝を上げたい方

・綺麗な姿勢になりたい方

・ゴルフなどスポーツをされている方

★お客様の声

・お腹が割れてきた。

・肩こりがなくなった。

・荷物を持っていても、階段が楽に上がれるようになった。

・お腹がへっこんだ

・昔のタイトスカートが履けるようになった。

・ゴルフの軸が安定してきた。

・ゴルフのスイングの可動域が広がった。

・夜、トイレで起きることが少なくなった。

・スカッシュで遠くのボールまで打てるようになった。

・腰の痛みがなくなった。

・マッサージ・整体に行く回数が減った。

・バストが上がった。(同年代の友達と一緒にいると全然違う)

・お尻が上がった。

★開催日時

2019年12月 2日(月) 夜の部 19:00~20:30 

2019年12月16日(月) お昼の部 11:00~12:30 

2019年12月28日(土) 午後の部 14:00~15:30  夜の部 19:00~20:30

 

10月開催日時はこちら⇒

11月開催日時はこちら⇒

★当日の流れ

1.目的やお身体の状態の確認
   ⇩
2.TRXについて説明
   ⇩
3.ストレッチをして、動きやすい身体づくり
   ⇩
4.TRX体幹トレーニング
   ⇩
5.疲れが残らないように筋膜リリース
 

 

★お持物

・運動ができる格好

・お水

・タオル

・室内運動シューズ

 

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