３回で実感！！お腹に憧れの『縦筋』ＴＲＸ体幹トレーニング体験会 ２０１９年１０月
８月もあと約１週間で終わり♪
今年の夏はいかがでしたか？
夏バテしてませんか？
先日、お客様が「ＴＲＸをやっていないと、なんか身体がだるくて・・・」と仰っていました。
他のお客様からも『夏は夏バテしなくなって、冬は冷え性にならなくなった』というお声をよく聞きます。
当然、他の運動でも同じような効果はありますが、ＴＲＸは他の運動より、そういう嬉しいお声をいただくのが早いです
「効果絶大！！ＴＲＸを多くの方に体感していただきたい！！」改めて強く想いました
少し早いですが、３回で実感！！お腹に憧れの『縦筋』～ＴＲＸ体幹トレーニング体験会～１０月のご案内です。
これからどんどん食欲の季節になってきます💦
ＴＲＸでお腹スッキリ！！痩せ体質！！冬に向けて冷えない体作りませんか？
★ＴＲＸトレーニングとは
ＴＲＸトレーニングは、天上からつるした取っ手のついた丈夫なベルトを使ったトレーニングです。
体重と重力が負荷となり、全身の筋肉はもちろん、柔軟性や体幹、バランス力、身体の安定性など、あらゆるトレーニング要素を効果的かつ効率的に鍛えることができ、人間が本来持つ機能を向上させてくれます。
また、世界80か国で導入され、フィットネスだけでなく、NFL(アメリカンフットボール)やNBA(バスケットボール)、MLB(野球)などプロスポーツチームや、ハリウッド女優などにも愛されるエクササイズです。
【TRXトレーニングの効果】
・全身の筋肉が鍛えられ、疲れにくくなる！
・体幹が強くなり、美姿勢になる！
・代謝がアップし、太りにくい身体になるので、ダイエット効果大！
・体幹が安定し、柔軟性もアップするので、ゴルフやテニスなどスポーツが状態する。
・アスリートからお年寄りまで、その方の体力レベルにあったトレーニングができるので、誰でも安心・安全にできる。
【こんな方におすすめです♪】
・ダイエット中の方や痩せたい！と思っている方
・食べても太らない身体をつくりたい方
・お腹周りが気になる方
・最近、疲れやすいと感じる方、体力がない方
・代謝を上げたい方
・綺麗な姿勢になりたい方
・ゴルフなどスポーツをされている方
【お客様の声】
・お腹が割れてきた。
・肩こりがなくなった。
・荷物を持っていても、階段が楽に上がれるようになった。
・お腹がへっこんだ
・昔のタイトスカートが履けるようになった。
・ゴルフの軸が安定してきた。
・ゴルフのスイングの可動域が広がった。
・夜、トイレで起きることが少なくなった。
・スカッシュで遠くのボールまで打てるようになった。
・腰の痛みがなくなった。
・マッサージ・整体に行く回数が減った。
・バストが上がった。(同年代の友達と一緒にいると全然違う）
【開催日時】
2019年10月12日(土） 午後の部 14:00～15:30 夜の部 19:00～20:30
2019年10月24日(木) お昼の部 11:00～12:30 午後の部 14:00～15:30
【当日の流れ】
１．目的やお身体の状態の確認
⇩
２．ＴＲＸについて説明
⇩
３．ストレッチをして、動きやすい身体づくり
⇩
４．TRX体幹トレーニング
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５．疲れが残らないように筋膜リリース
【お持物】
・運動ができる格好
・お水
・タオル
・室内運動シューズ