管理栄養士がダイエットのコツを教える♪【ダイエットDEキラキラお茶会】えみえみえみ会 2019年8月＆9月
笑顔で美しく、健康に自分らしくダイエット♪
皆さん、ダイエットというと、どんなことを連想しますか？
「つらい」「食べてはいけない」「我慢」「糖質制限」「ファスティング」「自分には無理」・・・
人によって様々だと思いますが、どちらかというとマイナスなイメージがないですか？
また、「糖質を食べる＝太る」と思い込んでいませんか？
これは、正解という面もありますが、間違いでもあります。
巷でよく「○○と食べたら痩せる！」とか特集が見かけますが、食の専門家 管理栄養士としてその内容を見てみると、間違ったこと、そうなんだけど…と偏った内容がとっても多いのが現状です。
正しく理解して、その考え方を利用してダイエットをすることが大切です。
そうすることで、無理なく楽しく続くダイエットが出来るのです。
その結果、太りにくい体質になったり、健康的に痩せたり、やりたいことが叶い、毎日がさらに楽しくなったりするのです。
★えみえみえみ会とは
4つの『えみ』を大切にし、ダイエットについて悩みや楽しく行う方法について話しする会です。
4つの『えみ』とは？
１．笑み：「笑顔」
２．得美：「美しさ」
３．恵美：「健康」
４．会深：「自分らしさ」
こんな方におすすめです♪
・無理なく楽しくダイエットしたい方
・ダイエットを始めるきっかけが欲しい方
・今ダイエットしているけど、上手くいかない方
・ダイエットをしても、リバウンドしてしまう方
・自分に自信をつけたい方
・うめちゃんと話しがしたい方
えみえみえみ会に参加すると…
・無理なく楽しくできるダイエットが分かる。
・ダイエットの悩み・疑問などが解決する。
・ダイエットの正しい情報を知ることが出来る。
・モチベーションが上がり、やる気が出る。
・ダイエットが楽しくなる。
・自信がつく。
【開催日時】
2019年8月10日(土) 11:00～12:30
2019年8月23日(金) 13:30～15:00
2019年9月 8日(日) 14:00～15:30
2019年9月20日(金) 19:00～20:30
【参加費】
おひとり様：2,000円(税込)
【会場】
ダイエット⁺サロン emi-life
〒461-0004
名古屋市東区葵1-15-13 The Office葵3階
地下鉄東山線「新栄」駅より徒歩4分
JR千種駅より徒歩10分
【当日の流れ】
１．自己紹介
２．無理なく楽しくできるダイエットのコツとは？
３．「自分らしく楽しく続くダイエット」ワーク
４．質疑応答など
ダイエットに対しての疑問だったり、思い込みだったりを一つずつひも解きして、正しいダイエットについて、楽しくお話しませんか？