BLOG

【イベント報告】満員御礼!!第9回「笑縁らいふ」お腹凹ませエクササイズ&低糖質ランチ

2019/10/13

皆さま、こんにちわ!

地下鉄東山線新栄駅から徒歩4分『心と身体のバランス、それが健康で幸福な人生の基本』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴ですwink

いつもダイエットを通して、健康的な身体と習慣をつくるスタジオemi-lifeのブログをお読みいただき、ありがとうございます。

 

今朝の名古屋は、台風一過の綺麗な秋晴れsmiley

皆さまの周りは影響はいかがでしょうか?

台風19号の被害に見舞われた方々に、心よりお見舞い申し上げます。

 

 

今回は「【イベント報告】満員御礼!!第9回「笑縁らいふ」お腹凹ませエクササイズ&低糖質ランチ」

 

10月10日(木)に開催した車道にある茶縁さんとのコラボイベント♪

emi-lifeオープンから年4回開催を続けて、今回で9回目でしたlaugh

お一人体調不良で、急遽ご参加いただけませんでしたが、満員御礼!!
常連の方々、はじめましての方々、多くの方にご参加頂き、本当にありがとうございました。

 

イベント報告をさせて頂きますyes

★お腹凹ませエクササイズ

今回のテーマは、皆さんが一番気になる『お腹』(≧▽≦)

まずは、お腹周りのストレッチをしっかりと💪

その後、椅子に座った状態でもできる腹筋エクササイズを行いました♪

 

さらに、日常意識して頂きたい「お腹痩せする正しい姿勢」をお伝えしましたwink

(私も知りたいという方は、ぜひぜひemi-lifeの体験セッションをご予約下さい。)

 

あっという間の30分、その後は低糖質ランチタイムheart

★低糖質ランチ&低糖質スイーツ

スイーツは茶縁さん、お料理は私(うめちゃん)が担当(*´∇`*)
砂糖を使っていない低糖質ランチ&スイーツsmiley

 

【メニュー】

・焼き霜降りサーモンのミルフィーユ

・ふんわりおからナゲット

・アボカドのほっこりオーブン焼き

・秋野菜のバリバリサラダ

・れんこんとひじきのバジル煮

・柿とかぶのお漬物

・エリンギメンマ

・キノコと大豆の食べるスープ

・雑穀ご飯

・茶縁さん特製 低糖質スイーツの盛り合わせ

・茶縁さんの美味しいお茶

★お客様の声

【お料理】

・美味しかったです。豆苗が生で食べられることを初めて知りました。

・とてもおいしかったです。

・とてもヘルシーで美味しかったです。

・どれも工夫されていておいしかったです。目にも身体にも優しい味でした。また来たいです。

・低糖質ランチは初めてでしたが、とてもおいしかったです。

・大変美味しかったです。低カロリーとは思えないほどボリュームがありました。

・ヘルシーでとてもおいしくいただきました。具だくさんのふんわりおからナゲットのファンになりました。れんこんとひじきの煮物にハーブのバジルがあることに驚きました。

 

 

【スイーツ、お茶】

・かぼちゃチーズケーキ(塩生クリーム)が特に美味しかった。黒豆茶もとてもおいしかったです。

・糖分控えめで食品そのものの味がしておいしかったです。

・美味しかったです。

・きなこボール感激です。

・お茶ゼリーが特に美味しかったです。

・手の込んだとても上品な味わいでした。

・かぼちゃのクリームチーズの味が絶妙なバランスでとてもおいしかったです。

 

 

【お腹凹ませエクササイズ】

・普段使わない部分のストレッチや姿勢などを教えてもらい為になりました。

・楽しかったです。

・面白かったです。

・適度な運動、気持ちよかったです。

・食事前の軽い運動で、体が軽くなり、食事も進み、今日一日気持ちの良い日になりました。

・身体の緊張が取れて、軽く感じられるようになりました。

 

 

 

 

次回は、第10回目!!

令和2年1月30日(木)に開催します!!

 

お楽しみに~♪

★イベント案内

3回でお腹痩せ!!TRX体幹トレーニング体験会

興味はあるけど、パーソナルトレーニングはちょっと・・・
もっと気軽にTRXを試してみたい!!

 

emi-lifeでは、もっとTRXトレーニングの良さを知っていただきたい!!
もっと気軽に多くの方にTRXを体験していただきたい!!

 

という想いでグループレッスンでのTRX体幹トレーニング体験会を開催しています。
グループといっても、少人数制ですので、普段運動していない方でも、安全で安心してトレーニングすることができます。

 

気軽にTRXをお試しください♪

 

【開催日時】

・2019年10月24日(木) お昼の部11:00~12:30 午後の部14:00~15:30

・2019年11月4日(月)  午後の部14:00~15:30  夜の部19:00~20:30 満員御礼!!

・2019年11月23日(土) お昼の部11:00~12:30 夜の部19:00~20:30

 

詳しくはこちらをご覧ください⇒

 

お申込み・お問い合わせはこちら⇒

 

 

ダイエットの疑問・悩み解消♪プロが答える「えみえみえみ会」ダイエットDEキラキラお茶会

emi-lifeのダイエットは、ただ痩せるのではなく、一人一人が健康で本当にやりたいことができること、そして、その周りの方々も幸せになる事を大切に考えています。

ダイエットは、つらくてマイナスなことではなく、自分らしく輝いて生きるための入り口の一つ♪

そのためには、制限だらけの依存型のダイエットではなく、自分でコントロールする自立型のダイエットであることが重要です。

えみえみえみ会は、一度立ち止まり、自身を振り返り、自律型ダイエットをする人が増えてほしい想いで定期的に開催しています。

 

 

【開催日時】

・2019年10月19日(土) 11:00~12:30

・2019年11月5日(火) 19:00~20:30

・2019年11月21日(木) 14:00~15:30

 

詳しくはこちらをご覧ください⇒

 

お申込み・お問い合わせはこちら⇒

★イベント予告

自然の恵み「漆器」で「自然」をいただく~体と心が喜ぶ輪島塗ディナー~

 

前回、告知してすぐ満席になってしまった!!

今池にある輪島塗専門店のたかはし光琳堂さんとの大人気コラボイベント♪

第2回目の開催が決定しました!!

 

前回の様子はこちら⇒

 

【日程】

2019年11月3日(日)

 

詳しく決まり次第、改めてご報告いたします♪

 

★TRX体幹トレーニング体験セッションのご案内

じっくりTRXを体感してみたい方、体験会の日程が合わない方や普段運動をしていない方、腰痛やひざ痛など痛み・不安がある方は、こちらの1対1のパーソナルTRX体験セッションがおすすめです♪

一人一人に合ったメニューをご提案しますwink

 

お問い合わせ・お申込みはこちら⇒

*お二人までは同時にご体験頂けます👌