COLUMNダイエットコラム
名古屋で人気のダイエットサロンブログをお読みください
名古屋で人気のダイエットサロンはTRXで無理なく痩せられます
名古屋で選ばれるダイエット⁺サロンemi-lifeはホームページにブログを掲載してパーソナルトレーニングの紹介をしています。ブログには体験セッションの案内もしていますので、初めてサロンをご利用になるお客様も気軽にお申し込みください。
名古屋で話題のダイエットサロンは女性がなりたい姿を叶えるための、高品質で効率的なトレーニングをオーダーメイドで提案しています。楽しいダイエットの達成感と共に理想のスタイルをご実感ください。
-
【体験会のご案内】もっと輝くために！こっそり健康美を手に入れる『こっそりステージUPプロジェクト』体験会
2018/06/12美容整体セラピストと管理栄養士・パーソナルトレーナーだから提供できるスペシャルコラボ講座♪ 健康美もパーソナルな時代 こっそりステージＵＰ！こっそりスタイルＵＰ！こっそりステキにＵＰ！ しなやかな自分軸を手に入れ、毎日を丁寧に生きる!!!!! -
【イベントのご案内】姿勢美人はアンチエイジングの第一歩！！第４回「笑縁ライフ」姿勢改善エクササイズ＆低糖質ランチ
2018/04/18＊前回の低糖質ランチの写真です。 今回の笑縁ライフは、『アンチエイジング いつまでも健康できれいに』 第４回目の笑縁ライフは、いつも大好評！！豪華で美味しい低糖質ランチを食べながら、姿勢チェック＆姿勢改善エクササイズ♪ -
【グループダイエットコース】ある日の様子♪ 頭で理解している状態と本当に「わかる」という状態の違いとは？
2018/04/16お弁当箱を使って、自分の適正量を知ろう！！ さらにお皿に盛って、目で見て食べて適正量を体感しよう！ 皆さま、こんにちは！ うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ -
【お客様の声】太って見えて着られなかったボーダーのワンピースが着られるようになりました(*^^)v
2018/04/10皆さま、こんにちは！ うめちゃんこと『榎本喜巴』 です！！！！ ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ -
【股関節が硬いデメリット】硬いと太る原因！自宅でできる柔らかくする３つのストレッチ♪
2018/04/06股関節が硬い原因は日常にある！？ 毎日コツコツストレッチで柔らかくしよう！! 皆さま、こんにちは！ うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ 股関節が硬いままだと、代謝が下がり、太る原因となってしまう(>_<) 股関節の柔らかくすることで、血流も良くなり痩せ体質に繋がります 今回は股関節が硬い原... -
なかなか痩せない人必見！！ 股関節を柔らかくすると、なぜ痩せやすくなるの？
2018/03/30股関節が硬いと下半身が太くなるだけではなかった！全身の代謝も下がってしまう！？ 皆さま、こんにちは！ うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ ダイエットに股関節!? と思うかもしれませんが、股関節が硬いとダイエットにも影響しますよ -
【ＴＲＸの効果実感】たった1回１種目のＴＲＸストレッチで、股関節の柔軟性アップ！！
2018/03/29お客様の声「楽にしゃがめるようになった！ 開脚した時、足先が触れるようになった！！」 皆さま、こんにちは！ うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ ＴＲＸトレーニングは、体幹を強化することによっての「お腹痩せ効果」、日常使う全身の筋肉を連動して鍛えることで「疲れにくくなる」など、ＴＲＸ... -
【お客様の声】超～きびしい！しんどい！ でもすごく筋肉が育っているのが実感できます！気持ちが良い！！
2018/03/08効果が得られにくい上に怪我のリスクもあるトレーニングと安全とかつ正しく効果的なトレーニング、あなたはどちらのトレーニングがしたいですか？ 皆さま、こんにちは！ うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ -
冬は基礎代謝が上がる季節！！ 実はダイエットに最適なシーズン！！ やらないと勿体ない！！
2018/01/12冬痩せのポイントは「脂肪燃焼＆食欲コントロール」 冬は、ダイエットに適さない季節というイメージを持ってはいませんか??? 実はそれは大きな間違いです 確かに冬は脂肪を蓄えやすく太りやすい季節ではありますが、基礎代謝が上がる痩せやすい季節でもあるのです つまり、冬は脂肪が燃焼しやすい季節なのです!!!! そんな季節にダイエットしないのは勿体なくないですか??? 今回は、冬太ってし... -
【ダイエット中でも食べたい！】太りにくいクリスマスケーキの選び方＆食べ方
2017/12/24大好きなケーキを食べても太らない方法とは？ 皆さま、こんにちは！ うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットを通して、健康的な身体を習慣をつくるスタジオ ダイエット⁺サロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は12月24日クリスマスイヴ🎄 クリスマスパーティーで盛り上がる方も多いですよね チキン、クリスマスケーキなど美味しいものがず... -
ダイエット中の飲み会、行きたいけど太りたくない！太らないためにはどうしたらいい？
2017/12/17痩せたい！でも飲みたい！ダイエット中でも太らないお酒の飲み方とは？ 皆さま、こんにちは！ うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ 12月も半分が過ぎ、年末年始にかけて忘年会や新年会、クリスマス会など飲み会が目白押し、連日続く方もみえるのではないでしょうか?? ダイエットし... -
筋肉を増やして、代謝がいい身体を作るために抑えたいポイント Vol.2
2017/12/06筋肉をつけたいのであれば、タンパク質だけではダメ！！ 皆さま、こんにちは！ うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ 筋トレをしているだけでは、筋肉を破壊しているだけで、筋肉の材料となる栄養をしっかり取らなければ、筋肉は作られません 「筋肉を作る栄養素＝タンパク質」と思... -
TRXトレーニングで体幹力アップ！！効率的×効果的ダイエット方法
2017/12/04誰でも効果的にダイエットできるトレーニング法「TRXトレーニング」 皆さま、こんにちは！ うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ TRXトレーニングは人間が本来持っている機能を向上させ、しなやかで引き締まった身体を手に入れることができる効果的なトレーニング 脂肪燃焼に最適な... -
痩せたいけど、「お酒」が止められないあなたへ
2017/11/30痩せたい！でも飲みたい！ダイエット中でも太らないお酒の飲み方とは？ 皆さま、こんにちは！ うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ 太った原因は「お酒」と分かっているけど、止められない!! でも、痩せたい!! それでダイエットが上手くいかず悩んでいる方は多いのではないでしょうか... -
体質別ダイエット！いつもの食材でできる薬膳DE「痩せ体質」に♪ Vol.３
2017/11/06あなたはどのタイプ？６つの体質チェック！！ 皆さま、こんにちは！ うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ 同じことをしていても人によって、結果は異なります 同じものを食べていても、太る人がいたり全く変わらない人もいる ダイエット方法も同じことをしても、結果が出る人、出ない人が... -
体質別ダイエット！いつもの食材でできる薬膳DE「痩せ体質」に♪ Vol.４
2017/11/06体質を改善して、「痩せ体質」へチェンジし、さらに健康美になろう！！ 皆さま、こんにちは！ うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ 体質を知るのがダイエットの近道 ご自身の体質をしり、それに合った生活習慣、食べ物を取り入れ、「痩せ体質」を手に入れよう！！ -
【腰痛の方へ】腰痛があるとダイエットしても痩せない、しかも原因はあなたのダイエット法かも
2017/11/02「間違ったダイエットが腰痛の原因」「腰痛は痩せにくい体質をつくる」 皆さま、こんにちは！ うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ 体重と腰痛には、実はとても深い関係があります 体重が増えれば、足腰への負担は大きくなり、腰痛になる可能性が高くなります 逆に言えば、痩せていれば腰痛... -
体質別ダイエット！いつもの食材でできる薬膳DE「痩せ体質」に♪ Vol.2
2017/11/01皆さま、こんにちは！ うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ 「薬膳」と聞くと、生薬など漢方薬局に行って特別なものを買ってこないと作れないと思われがちですが、 実は、普通にスーパーで売っている食材でも出来ちゃうんです 5つの性質に分けて、「食材」「味」「色」などをチョイス👀... -
あなたは、こういう腹筋ばかりしていませんか❓
2017/10/25皆さま、こんにちは！ うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` ) -
2017/10/20皆さま、こんにちは！ うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
