ダイエット体験レッスンの感想
皆さま、こんにちは！
うめちゃんこと『榎本喜巴』 です
ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございますo(^▽^)o
今日は土用の丑の日ですね
土用の丑の日と言えば、うなぎ!!!
なぜ、土用の丑の日にうなぎを食べるのでしょう!!!
色々由来はあるらしいですが・・・
日本では古くから「丑の日」に”う”のつく食べ物（梅干しとかうどんとか）を食べると縁起がいいと言われていたそうです(^^)
江戸時代に、夏にうなぎが売れないで困っていたウナギ屋さんが蘭学者の平賀源内に相談したところ、
「本日 土用丑の日 鰻」と看板を出すように勧められ、その通りにやったところ大繁盛!!!
その評判を聞いて、他のうなぎ屋さんも真似するようになり、土用の丑の日＝うなぎの日というのが定着したそうですo(^o^)o
うなぎ屋さんの思惑通りに、美味しいうなぎを食べましょう
ｏさま体験レッスン感想
子育てしながら、フルタイムで働いるので、日々の生活の中で運動する時間を確保するのが難しいこと、代謝が悪いのか、太りやすく痩せにくくなっていることが悩みでemi-lifeの体験を申し込みました。
TRXは初めての体験でした。
始めはうまく腹筋が使えず、腕の力で支えてしまったり、姿勢が保てなかったりと、普段自分が適切な筋肉を正しく使っていなかったことを実感しました。
オーナーの榎本さんに正しい姿勢と筋肉の使い方を教えていただくと、体幹の筋肉を使っているのがはっきりわかり、それだけで腹筋が引き締まるのがわかりました。
榎本さんから「身体の筋肉のつながり方を理解して日常で意識するだけで、姿勢が良くなり、美しい身体がつくれるんですよ。」と教えていただきました。
また、榎本さんはコーチングの資格を取得されており、トレーニングの間にセッションをしてくださり、「なぜダイエットがうまくいかないのか、どうしたら続くのか。」など私にあったダイエット方を一緒に考えてくださりました。
食事指導は、ホルモンバランスの改善について質問しました。わかりやすく、今日から実行可能なアドバイスをいただきました。
女性はライフイベントに合わせて心も食事も整えていくことが大切だとわかりました。
体験後、腹筋の筋肉痛にびっくりです。短い時間だったのに、こんなにも筋肉を使っていたのかと実感しました。
それに、持病の腰痛が調子良いのにも驚きでした。
短い時間でたくさんのことを教えていただきありがとうございました！
Ｏさま感想ありがとうございました^o^
そうなんです!!!
ジムでトレーニングしている時間より、日常生活している時間の方が圧倒的に長いので、日常で正しい姿勢と筋肉の使い方をすることが大切なんです
ぜひぜひ日常で正しい姿勢・筋肉の使い方を意識してみて下さい
体験レッスン受付中!!!!
ご興味のある方は、一度ご体験下さい