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2017/09/17
皆さま、こんにちは！
うめちゃんこと『榎本喜巴』 です
ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
出雲で合宿
台風が近づいている中、急遽の予定や集合場所の変更があったりしても、色んな所から集まってくる人とメッセンジャーで連絡を取り合いながら、みんな集まることができる
携帯がない時代は、こんなこと出来なかったなぁ(*´∀｀*)
便利なすごい世の中だなとしみじみと感じました♪( ´▽｀)
ダイエットも同じで、サプリメント、ファスティング、糖質制限など
簡単に痩せられる方法はいくらてもある👀
簡単に痩せられる方法で痩せて、ずっとキープできますか??
周りでやった人で、ずっとキープできますか??
できていない人が多くないですか???
ダイエットで大切なことは・・・
身体が喜ぶものを適量食べて、適度な運動をする
そして、
それを習慣にすること^o^
続けること
地味かもしれないけど、それが一番確実で、リバウンドしない方法！！
続けるためには・・・
無理をしないこと(^o^)
それぞれの人生観と一致していること
あなたは、何のためにダイエットをしたいのですか？
常にこの問いを持ち、
今やっているダイエットは、その答えと繋がっているのか
確認しながらやっていきましょう