今回の笑縁ライフは、『”うごく”身体づくりで、代謝アップ！！』
第５回目の笑縁ライフは、いつも大好評！！豪華で美味しい低糖質ランチを食べながら、柔軟性アップエクササイズ♪
＊写真は前回、お出しした低糖質ランチです。
【イベントのご案内】”うごく”身体づくりで、代謝アップ！！第５回「笑縁ライフ」柔軟性アップエクササイズ＆低糖質ランチ
笑縁ライフとは、お茶と抹茶スイーツのお店 茶縁と自分らしく輝くダイエットサロンemi-lifeがコラボして、
『健康』『美』『幸せ』をテーマに「笑顔」と「ご縁」を創っていくイベントです♪( ´▽｀)
第５回目は・・・
『”うごく”身体づくりで、代謝アップ！！』
柔軟性アップエクササイズ
身体がかたいとさまざまなところに影響を与えます
例えば・・・
姿勢が悪くなり、肩こりや腰痛になったり、 疲れやすくなったり・・・
さらに、お腹がぽっこりし、太りやすく痩せにくくなったりもします
また、痩せようと柔軟性がないかたい身体で運動しても、上手く筋肉が使えず、効果も半減してしまいます
頑張って運動を続けても、怪我してしまうかも・・・
なので、まず”うごく”身体をつくることが大切です
”うごく”身体になれば、同じ日常生活を送っていても、働く筋肉が多くなるので、代謝アップにつながります
今回は、その場ですぐ改善するようなエクササイズやストレッチを皆さんで楽しみたいと思います
低糖質ランチは、emi-lifeうめちゃんの野菜たっぷり身体に優しいランチと茶縁さんのオリジナルめっちゃ美味しい低糖質スイーツ＆お茶付きの豪華ランチで、身体の中から健康できれいに
【予定しているメニュー♪】
・ローストロールキャベツ
・茄子のキーマチーズ焼き
・季節野菜のテリーヌ
・ベジタブルそうめんサラダ
・冬瓜のさわやか冷やし鉢
・すいかのガスパチョ
・うずら卵とミョウガのピリ辛漬け
・茶縁特製低糖質スイーツの盛り合わせ
＊仕入れ状況によりメニューが変わる場合もございますので、ご了承くださいm(__)m
エクササイズと美味しいランチで、笑顔になり、自分を大切にする時間を共にするご縁を楽しみましょう♬
イベント詳細
日 時 ： ８月３０日（木）１１:００~１３:００（受付開始１０:３０~）
参加費 ： ３，８００円（税込）
場 所 ： お茶と抹茶スイーツのお店 茶縁
名古屋市東区葵2-9-15
定 員 ： 10名
服 装 ： 動きやすい恰好
＊スポーツジムに行く程でなくても大丈夫ですが、ゆとりがあったり、伸びる生地の洋服の方が良いです。