COLUMNダイエットコラム

名古屋で人気のダイエットサロンブログをお読みください

名古屋で人気のダイエットサロンはTRXで無理なく痩せられます

名古屋で選ばれるダイエット⁺サロンemi-lifeはホームページにブログを掲載してパーソナルトレーニングの紹介をしています。ブログには体験セッションの案内もしていますので、初めてサロンをご利用になるお客様も気軽にお申し込みください。
名古屋で話題のダイエットサロンは女性がなりたい姿を叶えるための、高品質で効率的なトレーニングをオーダーメイドで提案しています。楽しいダイエットの達成感と共に理想のスタイルをご実感ください。

  • コロナ自粛をきっかけに見直そう♬私の不健康な生活習慣 痩せ習慣へチェンジ!!パート2~痩せ食生活&痩せ運動習慣~

    2020/05/13
    『コロナ自粛をきっかけに見直そう♬私の不健康な生活習慣  痩せ習慣へチェンジ!!パート1~痩せ生活習慣~』のつづき、今回は、痩せ食生活&痩せ運動習慣についてです   まだ、『コロナ自粛をきっかけに見直そう♬私の不健康な生活習慣  痩せ習慣へチェンジ!!パート1~痩せ生活習慣~』をご覧になっていない方はこちらをどうぞ⇒   では、痩せ食生活&痩せ習慣についてはじめます
  • コロナ自粛をきっかけに見直そう♬私の不健康な生活習慣 痩せ習慣へチェンジ!!パート1~痩せ生活習慣~

    2020/05/13
    新型コロナが流行る前から、食べ過ぎ・運動不足・喫煙・飲酒・昼夜逆転など、不健康な生活習慣を「分かっているけど、止められない」「生活習慣を良くしたい、しなければと思っているけどできない」と葛藤した経験はあったのではないでしょうか?   そういう習慣化された行動を変えることは、とっても難しいもので、行動できなかったり、できても続かなかったりと失敗で終わってしまうことが多いものです     さ...
  • 【コロナ太り】在宅勤務や外出自粛で引きこもり生活でもできる簡単対策!!

    2020/04/17
    新型コロナウィルスの感染対策の影響で 在宅勤務になったり・・・ スポーツジムも休館・・・ 外出自粛で自宅で過ごす時間が増えている今日この頃   それによって、活動量も低下   自由に外出できない・・・ 一人になる時間がない・・・ ストレスからついつい食べてしまう・・・   そのせいで、 お腹が出てきた・・・ 体が緩んで、ラインが崩れた・・・ 体重が増加が止まらない・・・...
  • 自宅でもできるお尻トレーニング②『ヒップアブダクション』~美尻を手に入れる♬~

    2020/03/24
    今回は、美尻トレーニングシリーズ第2弾!! お尻の筋肉を鍛えるヒップアブダクションというトレーニングをご紹介します   テレビ見ながらでもOK!!   お家でもできる簡単エクササイズ♪   新型コロナで運動不足な毎日にぜひとも取り入れましょう!   そして、憧れぷりんぷりんの桃尻を手に入れちゃいましょう   美尻トレーニングシリーズ第一弾はこちら⇒
  • 【美尻を手に入れる♬】自宅でも簡単にできるお尻トレーニング『ヒップリフト』

    2020/03/15
    皆さま、こんにちわ!   地下鉄東山線「新栄駅」から徒歩4分『マイナス15歳の身体を手に入れる♪』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴です   いつもTRX体幹トレーニングと食ダイエットコーチングで、健康的な身体と習慣をつくるスタジオemi-lifeのブログをお読みいただき、ありがとうございます。   皆さん、運動していますか? 新型コロナウィルスで引きこもりがちで、運動不足になってい...
  • 新型コロナウィルスに負けない身体づくりは、ダイエットにもなる!!

    2020/03/03
    皆さま、こんにちわ! 地下鉄東山線「新栄駅」から徒歩4分『マイナス15歳の身体を手に入れる♪』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴です いつもTRX体幹トレーニングと食ダイエットコーチングで、健康的な身体と習慣をつくるスタジオemi-lifeのブログをお読みいただき、ありがとうございます。   新型コロナウィルスの国内患者数が940人💦 なかなか収束せず、不安ですよね…   今日からは学...
  • 【簡単に健康的に痩せる食べ方】盛るだけ‼ 誰でもできるダイエット弁当の作り方

    2020/02/10
    皆さま、こんにちわ! 地下鉄東山線「新栄駅」から徒歩4分『マイナス15歳の身体を手に入れる♪』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴です いつもTRX体幹トレーニングと食ダイエットコーチングで、健康的な身体と習慣をつくるダイエットスタジオemi-lifeのブログをお読みいただき、ありがとうございます。   昨日は満月でしたね! 見ることできましたか? 私はばっちり見ることが出来ました ...
  • 【痩せたい人必見!】 実は冬は痩せやすい季節♪ 冬のダイエット大作戦開始!!

    2020/02/05
    皆さま、こんにちわ! 地下鉄東山線「新栄駅」から徒歩4分『マイナス15歳の身体を手に入れる♪』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴です いつもTRX体幹トレーニングと食ダイエットコーチングで、健康的な身体と習慣をつくるスタジオemi-lifeのブログをお読みいただき、ありがとうございます。   先日、友人に誘われて、ジャズを聴きに行ってきました 初の生ジャズ!! ピアノとベースとドラム♪...
  • 【痩せるために知っておきたいこと】筋肉をつけるためのトレーニングの原則

    2019/10/27
    皆さま、こんにちわ! 地下鉄東山線新栄駅から徒歩4分『心と身体のバランス、それが健康で幸福な人生の基本』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴です いつもダイエットを通して、健康的な身体と習慣をつくるスタジオemi-lifeのブログをお読みいただき、ありがとうございます。   今回は「【痩せるために知っておきたいこと】筋肉をつけるためのトレーニングの原則」   以前、健康的に痩せるに...
  • 健康的なダイエット成功にはトレーニングが必須!!効果的なトレーニング方法

    2019/10/04
    皆さま、こんにちわ! 地下鉄東山線新栄駅から徒歩4分『心と身体のバランス、それが健康で幸福な人生の基本』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴です いつもダイエットを通して、健康的な身体と習慣をつくるスタジオemi-lifeのブログをお読みいただき、ありがとうございます。   今回は 「健康的なダイエット成功にはトレーニングが必須!!効果的なトレーニング方法」   トレーニング正しく...
  • 痩せないorリバウンド、これが原因かも💡 あなたのダイエットはどっち?依存型?自立型?

    2019/09/23
    皆さま、こんにちわ! 地下鉄東山線新栄駅から徒歩4分『心と身体のバランス、それが健康で幸福な人生の基本』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴です いつもダイエットを通して、健康的な身体と習慣をつくるスタジオemi-lifeのブログをお読みいただき、ありがとうございます。   3連休いかがお過ごしですか? 先週の3連休は、とってもきれいな晴天でしたが、今回は台風🌀 出かけるのもちょっと...
  • なんでダイエットには体幹を鍛えると良いの?『体幹トレーニングのメリット』

    2019/08/26
    皆さま、こんにちわ! 地下鉄東山線新栄駅から徒歩4分『心と身体のバランス、それが健康で幸福な人生の基本』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴です いつもダイエットを通して、健康的な身体と習慣をつくるスタジオemi-lifeのブログをお読みいただき、ありがとうございます。 最近、少しずつ朝晩が過ごしやすくなってきましたね こういう時こそ、体調を崩しやすい時!!皆さん気を付けてくださいね!...
  • ダイエットには必須なトレーニングメニュー!!トレーニングの王様「スクワット」のいろは♪

    2019/08/25
    皆さま、こんにちわ! 地下鉄東山線新栄駅から徒歩4分『心と身体のバランス、それが健康で幸福な人生の基本』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴です いつもダイエットを通して、健康的な身体と習慣をつくるスタジオemi-lifeのブログをお読みいただき、ありがとうございます。     今回のブログテーマは、「スクワットのいろは」   トレーニングの王様「スクワット」、やったことない人を...
  • なぜダイエットができないのか?続かないのか?

    2019/08/18
    皆さま、こんにちわ! 地下鉄東山線新栄駅から徒歩4分『心と身体のバランス、それが健康で幸福な人生の基本』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴です いつもダイエットを通して、健康的な身体と習慣をつくるスタジオemi-lifeのブログをお読みいただき、ありがとうございます。   お盆休み中、体重が増えてしまった よし!心を入れ替えて、ダイエットしようと決意した人も多いのではないでしょう...
  • 痩せたいなら、体幹トレーニング『プランク』がおすすめ!!

    2019/08/11
    皆さま、こんにちわ! 『心と身体のバランス、それが健康で幸福な人生の基本』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴です♪ 健康的な身体と習慣をつくるスタジオemi-lifeのブログをお読み頂きありがとうございます! お盆はいかがお過ごしですか? 猛暑だったり、台風が近づいていたりと・・・ 体調には気を付けてお過ごしくださいね♬ 今回のブログテーマは”『プランク』のすすめ”です 『プランク...
  • 今回の笑縁ライフは、『夏も元気にやりたい事を楽しむ♪身体づくり』

    2019/06/25
    今回の笑縁ライフは、『夏も元気にやりたい事を楽しむ♪身体づくり』 いつも大好評!!第8回目の笑縁らいふは『夏バテ防止』豪華で美味しい低糖質夏バテ防止ランチを食べながら、代謝アップエクササイズ♪ *写真は前回、お出しした低糖質ランチです。   【イベント案内】”夏バテ防止!!元気に夏を満喫する♪” 第8回「笑縁らいふ」低糖質”夏バテ防止”ランチ&代謝アップエクササイズ
  • 今回の笑縁ライフは、『溜まった老廃物・毒素をデトックス♪ 身体から出しスッキリ代謝アップ!!』

    2019/03/05
    *写真は前回、お出しした低糖質ランチです。 いつも大好評!!第7回目の笑縁らいふは、豪華で美味しい低糖質デトックスランチを食べながら、代謝アップエクササイズ!!!
  • 健康・ダイエットに携わって20年✨ 全部出しちゃいます♪ 無理なくストレスなく楽しくダイエットする方法

    2018/09/11
    【9月10月座談会のご案内】ダイエットが楽しくなる座談会~ダイエットの誤解をとく~
  • 今回の笑縁ライフは、『”うごく”身体づくりで、代謝アップ!!』

    2018/08/06
    第5回目の笑縁ライフは、いつも大好評!!豪華で美味しい低糖質ランチを食べながら、柔軟性アップエクササイズ♪   *写真は前回、お出しした低糖質ランチです。
  • 【体験会のご案内】もっと輝くために!こっそり健康美を手に入れる『こっそりステージUPプロジェクト』体験会

    2018/06/12
    美容整体セラピストと管理栄養士・パーソナルトレーナーだから提供できるスペシャルコラボ講座♪   健康美もパーソナルな時代 こっそりステージUP!こっそりスタイルUP!こっそりステキにUP! しなやかな自分軸を手に入れ、毎日を丁寧に生きる!!!!!
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