COLUMNダイエットコラム

名古屋で人気のダイエットサロンブログをお読みください

名古屋で人気のダイエットサロンはTRXで無理なく痩せられます

名古屋で選ばれるダイエット⁺サロンemi-lifeはホームページにブログを掲載してパーソナルトレーニングの紹介をしています。ブログには体験セッションの案内もしていますので、初めてサロンをご利用になるお客様も気軽にお申し込みください。
名古屋で話題のダイエットサロンは女性がなりたい姿を叶えるための、高品質で効率的なトレーニングをオーダーメイドで提案しています。楽しいダイエットの達成感と共に理想のスタイルをご実感ください。

  • 【痩せるために知っておきたいこと】筋肉をつけるためのトレーニングの原則

    2019/10/27
    皆さま、こんにちわ! 地下鉄東山線新栄駅から徒歩4分『心と身体のバランス、それが健康で幸福な人生の基本』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴です いつもダイエットを通して、健康的な身体と習慣をつくるスタジオemi-lifeのブログをお読みいただき、ありがとうございます。   今回は「【痩せるために知っておきたいこと】筋肉をつけるためのトレーニングの原則」   以前、健康的に痩せるに...
  • 健康的なダイエット成功にはトレーニングが必須!!効果的なトレーニング方法

    2019/10/04
    皆さま、こんにちわ! 地下鉄東山線新栄駅から徒歩4分『心と身体のバランス、それが健康で幸福な人生の基本』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴です いつもダイエットを通して、健康的な身体と習慣をつくるスタジオemi-lifeのブログをお読みいただき、ありがとうございます。   今回は 「健康的なダイエット成功にはトレーニングが必須!!効果的なトレーニング方法」   トレーニング正しく...
  • 痩せないorリバウンド、これが原因かも💡 あなたのダイエットはどっち?依存型?自立型?

    2019/09/23
    皆さま、こんにちわ! 地下鉄東山線新栄駅から徒歩4分『心と身体のバランス、それが健康で幸福な人生の基本』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴です いつもダイエットを通して、健康的な身体と習慣をつくるスタジオemi-lifeのブログをお読みいただき、ありがとうございます。   3連休いかがお過ごしですか? 先週の3連休は、とってもきれいな晴天でしたが、今回は台風🌀 出かけるのもちょっと...
  • なんでダイエットには体幹を鍛えると良いの?『体幹トレーニングのメリット』

    2019/08/26
    皆さま、こんにちわ! 地下鉄東山線新栄駅から徒歩4分『心と身体のバランス、それが健康で幸福な人生の基本』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴です いつもダイエットを通して、健康的な身体と習慣をつくるスタジオemi-lifeのブログをお読みいただき、ありがとうございます。 最近、少しずつ朝晩が過ごしやすくなってきましたね こういう時こそ、体調を崩しやすい時!!皆さん気を付けてくださいね!...
  • ダイエットには必須なトレーニングメニュー!!トレーニングの王様「スクワット」のいろは♪

    2019/08/25
    皆さま、こんにちわ! 地下鉄東山線新栄駅から徒歩4分『心と身体のバランス、それが健康で幸福な人生の基本』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴です いつもダイエットを通して、健康的な身体と習慣をつくるスタジオemi-lifeのブログをお読みいただき、ありがとうございます。     今回のブログテーマは、「スクワットのいろは」   トレーニングの王様「スクワット」、やったことない人を...
  • なぜダイエットができないのか?続かないのか?

    2019/08/18
    皆さま、こんにちわ! 地下鉄東山線新栄駅から徒歩4分『心と身体のバランス、それが健康で幸福な人生の基本』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴です いつもダイエットを通して、健康的な身体と習慣をつくるスタジオemi-lifeのブログをお読みいただき、ありがとうございます。   お盆休み中、体重が増えてしまった よし!心を入れ替えて、ダイエットしようと決意した人も多いのではないでしょう...
  • 痩せたいなら、体幹トレーニング『プランク』がおすすめ!!

    2019/08/11
    皆さま、こんにちわ! 『心と身体のバランス、それが健康で幸福な人生の基本』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴です♪ 健康的な身体と習慣をつくるスタジオemi-lifeのブログをお読み頂きありがとうございます! お盆はいかがお過ごしですか? 猛暑だったり、台風が近づいていたりと・・・ 体調には気を付けてお過ごしくださいね♬ 今回のブログテーマは”『プランク』のすすめ”です 『プランク...
  • 今回の笑縁ライフは、『夏も元気にやりたい事を楽しむ♪身体づくり』

    2019/06/25
    今回の笑縁ライフは、『夏も元気にやりたい事を楽しむ♪身体づくり』 いつも大好評!!第8回目の笑縁らいふは『夏バテ防止』豪華で美味しい低糖質夏バテ防止ランチを食べながら、代謝アップエクササイズ♪ *写真は前回、お出しした低糖質ランチです。   【イベント案内】”夏バテ防止!!元気に夏を満喫する♪” 第8回「笑縁らいふ」低糖質”夏バテ防止”ランチ&代謝アップエクササイズ
  • 今回の笑縁ライフは、『溜まった老廃物・毒素をデトックス♪ 身体から出しスッキリ代謝アップ!!』

    2019/03/05
    *写真は前回、お出しした低糖質ランチです。 いつも大好評!!第7回目の笑縁らいふは、豪華で美味しい低糖質デトックスランチを食べながら、代謝アップエクササイズ!!!
  • 健康・ダイエットに携わって20年✨ 全部出しちゃいます♪ 無理なくストレスなく楽しくダイエットする方法

    2018/09/11
    【9月10月座談会のご案内】ダイエットが楽しくなる座談会~ダイエットの誤解をとく~
  • 今回の笑縁ライフは、『”うごく”身体づくりで、代謝アップ!!』

    2018/08/06
    第5回目の笑縁ライフは、いつも大好評!!豪華で美味しい低糖質ランチを食べながら、柔軟性アップエクササイズ♪   *写真は前回、お出しした低糖質ランチです。
  • 【体験会のご案内】もっと輝くために!こっそり健康美を手に入れる『こっそりステージUPプロジェクト』体験会

    2018/06/12
    美容整体セラピストと管理栄養士・パーソナルトレーナーだから提供できるスペシャルコラボ講座♪   健康美もパーソナルな時代 こっそりステージUP!こっそりスタイルUP!こっそりステキにUP! しなやかな自分軸を手に入れ、毎日を丁寧に生きる!!!!!
  • 【イベントのご案内】姿勢美人はアンチエイジングの第一歩!!第4回「笑縁ライフ」姿勢改善エクササイズ&低糖質ランチ

    2018/04/18
    *前回の低糖質ランチの写真です。   今回の笑縁ライフは、『アンチエイジング いつまでも健康できれいに』 第4回目の笑縁ライフは、いつも大好評!!豪華で美味しい低糖質ランチを食べながら、姿勢チェック&姿勢改善エクササイズ♪
  • 【グループダイエットコース】ある日の様子♪ 頭で理解している状態と本当に「わかる」という状態の違いとは?

    2018/04/16
    お弁当箱を使って、自分の適正量を知ろう!! さらにお皿に盛って、目で見て食べて適正量を体感しよう!   皆さま、こんにちは! うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ
  • 【お客様の声】太って見えて着られなかったボーダーのワンピースが着られるようになりました(*^^)v

    2018/04/10
    皆さま、こんにちは! うめちゃんこと『榎本喜巴』 です!!!! ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ
  • 【股関節が硬い下半身太りの方へ】理由は〇〇! 自宅でできる柔らかくする3つのストレッチ♪

    2018/04/06
    股関節が硬い原因は日常にある!? 毎日コツコツストレッチで柔らかくしよう!! 皆さま、こんにちは! うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ   股関節が硬いままだと、代謝が下がり、太る原因となってしまう(>_<) 股関節の柔らかくすることで、血流も良くなり痩せ体質に繋がります 今回は股関節が硬い原...
  • なかなか痩せない人必見!! 股関節を柔らかくすると、なぜ痩せやすくなるの? 

    2018/03/30
    股関節が硬いと下半身が太くなるだけではなかった!全身の代謝も下がってしまう!?   皆さま、こんにちは! うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ   ダイエットに股関節!? と思うかもしれませんが、股関節が硬いとダイエットにも影響しますよ  
  • 【TRXの効果実感】たった1回1種目のTRXストレッチで、股関節の柔軟性アップ!!

    2018/03/29
    お客様の声「楽にしゃがめるようになった! 開脚した時、足先が触れるようになった!!」   皆さま、こんにちは! うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ   TRXトレーニングは、体幹を強化することによっての「お腹痩せ効果」、日常使う全身の筋肉を連動して鍛えることで「疲れにくくなる」など、TRX...
  • 【お客様の声】超~きびしい!しんどい! でもすごく筋肉が育っているのが実感できます!気持ちが良い!!

    2018/03/08
    効果が得られにくい上に怪我のリスクもあるトレーニングと安全とかつ正しく効果的なトレーニング、あなたはどちらのトレーニングがしたいですか? 皆さま、こんにちは! うめちゃんこと『榎本喜巴』 です ダイエットに成功、自分らしく生きるサロンemi-lifeのブログをお読み頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ
  • 冬は基礎代謝が上がる季節!! 実はダイエットに最適なシーズン!! やらないと勿体ない!!

    2018/01/12
    冬痩せのポイントは「脂肪燃焼&食欲コントロール」   冬は、ダイエットに適さない季節というイメージを持ってはいませんか??? 実はそれは大きな間違いです 確かに冬は脂肪を蓄えやすく太りやすい季節ではありますが、基礎代謝が上がる痩せやすい季節でもあるのです つまり、冬は脂肪が燃焼しやすい季節なのです!!!! そんな季節にダイエットしないのは勿体なくないですか???   今回は、冬太ってし...
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