“私でもできた！”運動嫌いがハマるTRXの秘密
「運動しなきゃ…でも続かない」そんなあなたへ
年齢とともに体型や体力の変化が気になってきたけれど、
「ジムってちょっとハードルが高い…
」
「そもそも運動が苦手で、続けられる気がしない…
」
そんな風に思ったこと、ありませんか？
でも大丈夫。
運動が苦手な方でも、楽しく続けられる方法があるんです
それが、話題の TRXトレーニング！！
「聞いたことない…」という方も大丈夫
実はこれ、運動が苦手な大人の女性にこそぴったりなんです！
TRXってなに？なんで続けられるの？
TRXは、天井から吊るしたストラップを使って行うトレーニング
特別な器具は必要なし
自分の体ひとつでできるから、初心者でも始めやすいんです🔰
トレーニングの強さや難しさは、自分で自由に調整OK！
だから、「運動に自信がない…」という方でも安心して取り組めますよ
■負荷は自分で調整できる
TRXの特徴は、自分の体重を使うこと
角度を変えるだけで、負荷を簡単にコントロールできるので、無理なく続けられるんです
「今日はちょっと疲れ気味」そんな日は軽めに
「今日は頑張れそう」な日は少しチャレンジ🔥
その日の体調に合わせてOK！
■姿勢と体幹を意識できる
TRXは、ただ動くだけじゃなく、姿勢や体幹をしっかり意識するトレーニング
バランスを取りながら全身を使うので、自然とお腹や背中の筋肉が鍛えられます
キツすぎないのに、ちゃんと効いてくるのが嬉しいポイント！
■“筋トレっぽさ”が少ないのにしっかり動ける
TRXは、バーベルを持ち上げるような筋トレとは違って、リズム感のある軽快な動きが特徴♪
まるでアクティブな遊びやダンスをしているような感覚で、自然と体が引き締まっていきます
「楽しく汗をかけるって、こういうことかも！」と感じる人も多いんです
TRXは、運動が苦手な方でも取り組みやすく、続けやすいトレーニングです
自分のペースで、楽しく、効率よく体を引き締められるので、無理なく続けられますよ！
実は私、学生時代の体育の成績はいつも「1」。
体育の時間がとにかく苦痛で、持久走はゴールできず、何度もやり直し…。
球技も走るのも苦手で、「運動って楽しい！」なんて思ったこと、一度もありませんでした(笑)
そんな私が、なぜ今TRXをおすすめしているのかというと――
実際に体験してみて、「これなら私にもできるかも！」と感じたからです✨✨
TRXは、自分の体重を使って行うトレーニングなので、無理なく始められます
何より、自分のペースでできるから、運動が苦手な私でも続けることができました
「少しずつ体が変わってきた」
「なんだか疲れにくくなった💪」
そんな小さな変化が嬉しくて、今ではTRXをするのが楽しみになっています
「運動が苦手で億劫…でも何かしなきゃ」という気持ち、私も同じ
だからこそ、運動が得意じゃない方にも安心して体験してもらいたいと思っています✨✨
お客様の声をご紹介します！
👩 48歳・主婦
「運動はほんと苦手。そんな私でも、少しずつ“できる”が増えていきました。
家族に『背中スッキリした？』って言われたのが嬉しくて、続いてます」
👩 42歳・中小企業の奥さま
「姿勢が整ってきたからか、肩こりや腰の重さがほとんど気にならなくなりました。
おしゃれも楽しめるようになって、鏡を見るのが楽しくなりました」
👩 55歳・美容と健康が趣味
「私のような年齢でも、こんなに変わるんだ…って驚きました。
今では週に1回、自分を整える時間としてTRXを楽しんでいます」
どうしてTRXは、続けられるの？
１． 自分のペースでできるから
「頑張らなきゃ！」と感じる運動は、続かないもの
でもTRXなら、体調や気分に合わせて内容を変えられるから安心🍀
「今日はちょっと疲れてるな…」という日は、ストレッチ中心のメニューでもOK
逆に「今日は動けそう！」という日は、しっかり全身を動かすことも🔥
誰かと比べなくていい、自分のペースでできるから、無理なく続けられるんです
２．小さな「できた！」がうれしい
最初はグラグラして難しかった動きも、少しずつ慣れて安定します
「あれ？今日はバランス崩さなかったかも」
「前よりスムーズにできた！！」
そんな小さな成功体験が、やる気につながります💪
すると自然と、「私にもできるかも！」という気持ちが芽生えて、
気づいたら体を動かすのが楽しくなっていた…そんな方がとても多いです
３．気分も前向きになる
体を動かすと、肩や背中がほぐれて、呼吸もラクに🍀
特にデスクワークや家事など同じ姿勢が多い女性には、この”スッキリ感”がたまりません♪
終わった後は、頭も気分もスッキリ軽くなるから、
「体を動かす＝気持ちが整う」ことに気づけるんです✨
姿勢が整い、体が引き締まってくると、
自然と似合う服も変わり、お洒落がもっと楽しくなりますよ👗
「ちょっと気になるかも…」と思ったあなたへ
名古屋市東区葵にある
「体と食の軸をつくるプライベートジム emi-life」は、
運動が苦手な方でも、安心して始められるパーソナルジムです
「私にできるかな？」
そんな不安があっても大丈夫
自分のペースでできるTRXだから、無理なく続けられます
まずは、気軽に“ちょっと体験”してみませんか？
-
TRXってどんな感じ？
-
自分にもできるかな…？
-
ちょっとだけ試してみたい！
そんな方のために、
1回60分 5,500円（税込）でご体験頂けます🔰
完全プライベート空間だから、まわりを気にせず、
自分のペースでじっくり取り組めます
「運動が楽しいって、こういうことかも！」
そんな新しい自分に、出会ってみませんか？✨✨
＼体験トレーニングのお申し込みはこちらから／
または Instagram でも受け付けていますので、お気軽にご連絡ください♪