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TRXトレーニングで無理なく健康的にダイエット!!

2025/01/13

年末年始の「お正月太り」が気になっている方、今年こそ健康的にリセットしてみませんか?

 

「食べるのが大好き!でも運動はちょっと苦手…」という方にこそ、TRXトレーニングがピッタリですenlightenedwink

 

無理なく続けられて、効率よく体を引き締めることができますyeswink

 



 

emi-life流 お正月太りリセット術

年末年始のご馳走でつい食べ過ぎてしまった方も多いのではないでしょうか?

そんなあなたは、TRXトレーニングがピッタリです!!

 

食べる事大好き、運動が苦手な方でも心配なく、健康的にリセットできますenlightened

 

1.TRXストレッチで固まった筋肉を効果的にほぐす

運動不足で固まった筋肉を、TRXを使って優しくほぐしましょうyeslaugh

 

血流を良くし、身体の調子を整えてくれます🍀

 

身体がスムーズに動くようになるので、効果的にトレーニングすることができますwink

 

 

2.TRXトレーニングで効率よく全身を動かす

自分の体重を活用するTRXトレーニングは、短時間で全身をバランスよく鍛えるのに最適ですsmileyyes

 

基礎代謝が上がり、ダイエット効果も期待できます!!

 

 

3.日常の活動量を少しずつ増やす

エレベーターを階段に変える、一駅前に降りて歩く・入り口から遠い場所に駐車するなど、日常生活の中で無理なく運動量を増やしましょうwinkyes

 

小さな努力が大きな成果に繋がりますheart

 

 

 

4.腹8分目にして、内臓を休める

食べ過ぎの連続で内臓は疲れていますindecisionno

 

少し食事の量を抑えて、内臓に優しい食生活を心がけましょうwink

 

内臓が疲れていると、老廃物の排出機能も落ち、脂肪も付きやすい体質になってしまいますcrying💦

 

 

 

5.湯船にしっかり浸かり、十分な睡眠をとる

入浴で血行を促進し、体をリラックスさせましょうyes

 

さらに良質な睡眠を確保することで、食欲をコントロールするホルモンバランスが整い、太りにくい身体になりますlaugh

 

 

TRXトレーニングの魅力とは?

TRXトレーニングは、運動が苦手な方や初心者から上級者まで、幅広く取り入れやすいトレーニング。その魅力をご紹介しますyes

 

1.全身をバランスよく鍛える
TRXは、体幹を中心に全身の筋肉を効果的に鍛えることができますenlightened

 

基礎代謝が上がり、太りにくい体質づくりにつながりますsmileyyes

 

 

2.短時間で高い効果
忙しい方は、TRXがおすすめ!!

 

短時間でしっかり効果的なトレーニングをすることが可能です​yes

 

 

3.無理なく続けられる
初心者からアスリートまで、個々の体力や目標に合わせてトレーニングすることができますyeswink

 

どんな方でも安心して、無理なく続けやすいトレーニングです♪

 

 

体験TRXトレーニング受付中!

TRXトレーニングを通じて、心も体もリセット!!

 

今年こそ、健康で楽しい毎日を目指しましょうyeswink

 

体験トレーニングや無料相談は、随時受付中です!!

 

運動が苦手な方も大歓迎ですsmiley

 

お気軽にお問い合わせくださいmail

無理なく、楽しく続けれらるTRXトレーニングで、最高の一年にしましょう!!

 

 

新春お年玉キャンペーン開催中♪

1.TRX体験トレーニング半額キャンペーン

TRXを使ったトレーニングで、楽しく体を動かしながら基礎代謝をアップ!

 

  • 料金
    通常価格5,000円(税別) → 2,500円(税別) 半額
     

  • 内容
    トレーナーとマンツーマンのTRX体幹トレーニング体験 60分

    • ヒアリング

    • TRXストレッチ

    • TRXトレーニング

    • アフターカウンセリング
       

短時間で効果的に全身を鍛えるTRXトレーニングは、効率よく脂肪を燃焼させ、引き締まった身体を目指す方にピッタリですenlightened

 

 


2.お正月太り解消特別プログラムキャンペーン

年末年始に蓄積したカロリーをリセット!

 

  • 料金:
     231,000
      引き 181,000円(税別) 
     

  • 内容

    • パーソナルTRX体幹トレーニング 12回

    • 管理栄養士による食NLPコーチング 

    • LINEでの食事アドバイス
       

  • 期間:3ヶ月(90日間)
     

「食べるのが大好き」「運動は苦手」という方でも安心heart

 

emi-lifeのダイエットプログラムは、根本から改善するので、健康的な身体づくりを目指しながら、無理なく痩せ体質が身に付きますsmileyyes

 

初心者の方、大歓迎です!!

 

 


 3.新感覚の「AUBEパーソナルトレーニング」無料体験キャンペーン 

 

【料金】

通常価格 7,700円 ⇒  無料

 

AUBEパーソナルトレーニングは、"徒手抵抗"を使ったトレーニングで、トレーナーが手で軽く負荷を加えながらトレーニングを行いますsmiley

 

トレーナーが適切に負荷を加えることで、筋肉に効果的に刺激を与え、効率よくボディメイクすることができますyes

 

もしかしたら、「徒手抵抗」を初めて聞く方も多いかもしれません。

 

トレーナーの手を使うことで、柔軟にトレーニングができ、自分のペースに合わせて無理なく進められ、筋肉を最大限に使ってトレーニングすることが可能ですwink

 

トレーニングに慣れていない方や、運動が苦手な方も安全で効果的なトレーニングが可能なので、安心してできますheart

 

この機会に、トレーナーの確かな手で引き出す上質なボディメイクを体験してみてください♫