【オンラインサービスstart】子供がいてもＯＫ！お家でお腹痩せ体幹トレーニング
皆さま、こんにちわ！
地下鉄東山線「新栄駅」から徒歩4分『マイナス15歳の身体を手に入れる♪』ダイエット⁺サロンemi-life うめちゃんこと榎本喜巴です
いつもTRX体幹トレーニングと食ダイエットコーチングで、健康的な身体と習慣をつくるスタジオemi-lifeのブログをお読みいただき、ありがとうございます。
先日、毎年楽しみにしている早咲き桜スポットに行きました
自転車で通っただけだけど、
青空と桜のアーチ🌸
最高にきれい！！
日本人で良かったなぁとしみじみ思いました
でも今年は新型コロナウィルスの影響で、花見の宴会も自粛要請ムード
さらに鶴舞公園や山崎川や名城公園などの桜のライトアップも中止
早く落ち着いてほしいと願うばかりです
ブログテーマ
【オンラインサービスstart】
子供がいてもＯＫ！お家でお腹痩せ体幹トレーニング
新型コロナウィルスの影響で、家の中にいる時間が長くなり、運動不足で身体がなまっていませんか？
また、いつまでこんな生活が続くんだろうとストレスに感じている人も多いのではないでしょうか？
こういう時だからこそ、運動してストレス発散！！
免疫力の高い身体づくりをしよう！！
emi-lifeは、オンラインサービスを開始します！！
ZOOMやLINE・Messengerなどを使って、自宅から１歩も出ずにトレーニングするので、安心安全♬
～新メニュー～
自宅でできる♬オンラインパーソナルトレーニング 30分
ご案内いたします
【オンラインサービスstart】
子供がいてもＯＫ！お家でお腹痩せ体幹トレーニング
新型コロナウィルスの感染拡大を受けて、お仕事が自宅でのテレワークになったり、外出も自粛したり、学校が休みになり、子供がいて
家の中にいる時間が長い・・・
このままだと運動不足になってしまう・・・
さらにストレスもたまる一方・・・
お腹もちょっと緩んできた気がする
だからと言って、スポーツジムも行けないし💦
ただ家にじっとしているだけでは、免疫力までも下がってしまう
身体がうずうずしている方はいませんか？
こんな時だからこそ、オンラインで『パーソナルトレーニング』サービスをスタートします！！
ただオンラインでトレーニングといっても色々ありますよね！
YouTubeや送られてきた動画を見て、本当にこれであっているか疑問に思いながらも、一人でトレーニングする方法
また、オンラインだけど、ZOOMやSkypeなどリアルタイムで繋がり、その場でアドバイス受けながらトレーニングする「ネット上対面方式」で行う方法
このサービスは、後者の方法になります♬
何故、この方法なのかというと・・・
【トレーニングはフォームが命！！】
正しいフォームでやらなければ、効果が半減してしまうだけではなく、身体を痛めるリスクも高くなってしまいます
良くなりたくて、トレーニングしているのに、身体を痛めていては本末転倒ですよね…
このサービスでは、オンライン上で正しいトレーニングのやり方をお伝えし、実際にやって頂き、その場で細かく具体的にアドバイスさせて頂いています
そして、決められたトレーニングメニューではなく、一人一人に合わせてあなただけメニューを作成しています
その他、お子様がいてもOK！！
お子様と一緒にできるトレーニングなど、状況に合わせてをご提案させて頂きますので、ご安心ください。
★オンラインのメリット
・自宅でできるので、安心・安全
・全国どこでもサービスを受けることができる
・行き帰りの時間を省くことができるので、忙しい方にピッタリ！！
・対面でのパーソナルトレーニングと比べて安価
★オンライン限定！スペシャル２大特典
①オリジナルトレーニングメニュー表
トレーニングが終了後、今回行ったオリジナルトレーニングメニュー表をお送りいたします
その後の継続トレーニングにどうぞお役立て下さい
②メールでのフォロー
また、1週間、疑問や質問などメールでお答えいたします
遠慮なく気軽にご連絡下さい
新型コロナをチャンスに、運動不足解消、免疫力もアップし、お腹スッキリ美ボディを手に入れませんか？
★こんな方におすすめ
・お腹周りが気になっている方
・スポーツジムなどに通っていたが、新型コロナウィルスで外出を控え、運動不足を感じている方
・子育て中でなかなかスポーツジムなどに通うのが難しい方
・YouTubeやエクササイズ動画では、正しくできているのか不安な方
・自分に合ったエクササイズをしたい方
・新型コロナウィルスに負けない免疫力の高い身体をつくりたい方
・忙しくて時間がない方
★こんな効果があります！
・正しいフォームでのトレーニングできるようになる！
・自分に必要なトレーニングが分かる！
・身体も心もすっきりする♬
・続けるとお腹周りもスッキリ♪
・姿勢が美しくなる❤
・ストレス解消♬
・身体がポカポカして、代謝アップ！！
★サービスの流れ
【前日までに】
お電話またはメールでご予約
⇩
詳細な説明とお振込先などメール
⇩
料金お振込み
＊お振込み手数料はお客様負担でお願い致します。
【ご予約当日】
開始５分前にオンラインの繋がり、映り状況の確認
⇩
ご挨拶・聞き取り・説明
⇩
状態に合わせてエクササイズ＆ストレッチ
⇩
エクササイズのポイントの確認
⇩
終了
＊当日は30分くらいを予定しています。
★料金
オンラインパーソナルトレーニング30分 3,000円(税込)
＊料金には、トレーニング代・オリジナルメニュー表作成代・メールでの質問に対する返答サービス代が含まれます。
＊基本はおひとり様ですが、複数人でも可能です
その場合は、中学生以上の方は、各人のお支払いが必要になりますのでご了承ください。
★準備するもの
運動できる服装・マット(なければバスタオル）・タオル・水をご準備下さい。
マットを敷いて、トレーニングができるスペース
★注意事項
・腰痛や膝痛など痛みがある方は、事前にご連絡下さい。
＊オンライン上で指導のため、、状態が悪化するリスクが高い場合は、お断りする場合がございます。
・レッスンの録画は禁止とさせて頂きますので、ご了承ください。
・お食事はレッスン開始の３０分前までにはお済ませ下さい。
・ご自宅での通信費がお客様負担でお願い致します。
★トレーナー紹介
榎本喜巴（えのもと ゆきえ）
ニックネーム：うめちゃん
【資格など】
・管理栄養士
・TRXトレーナー
・パーソナルトレーナー
・国際薬膳師
・NLPマスタープラクティショナー終了
【経歴】
管理栄養士歴18年 トレーナー歴8年。
管理栄養士として約10年病院に勤務、栄養指導及び入院患者様の栄養管理を行う。「好きなものを食べられないまま」ほとんどの方が人生の最後を迎えていることにショックを受け、「健康であること」「予防」の大切さを痛感する。
2010年予防医療に携わるために、メディカルフィットネスに転職。加圧トレーナー兼管理栄養士として、役6年間1000名以上指導する。指導する中で、ダイエットが成功するかどうは、ストレス”心”の影響が大きいことに気づく。その後、パーソナルトレーナージムで、パーソナルトレーナー兼管理栄養士として指導。
2017年、ダイエット⁺サロン emi-lifeを立ち上げ、『心と体のバランス、それが健康で幸福な人生の基本』を大切に、一時的痩せるのではなく、習慣から変えるダイエットを提案している。