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名古屋で人気のプライベートジムブログをお読みください
名古屋で人気のプライベートジムはTRXで無理なく痩せられます
名古屋で選ばれるプライベートジムemi-lifeはホームページにブログを掲載してパーソナルトレーニングの紹介をしています。ブログには体験セッションの案内もしていますので、初めてサロンをご利用になるお客様も気軽にお申し込みください。
名古屋で話題のプライベートジムは女性がなりたい姿を叶えるための、高品質で効率的なトレーニングをオーダーメイドで提案しています。楽しいダイエットの達成感と共に理想のスタイルをご実感ください。
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TRXトレーニングで理想な身体をつくろう！～なぜお腹痩せ ポッコリお腹改善に効果的なのか～
2023/02/12当店の人気メニュー、月4回TRX体幹トレーニング TRXトレーニングは、筋力アップ、柔軟性アップ、持久力向上、敏捷性アップ、連動性など、あらゆる目的のトレーニングができます また、アスリートから高齢者まで、ありとあらゆる人が安全かつ効果的にトレーニングすることができます お腹痩せに強いTRXトレーニング！！ なぜ、TRXはぽっこりお腹を改善しやすいのかについてお伝えします -
免疫力を高める⑥ ～腸内環境を整えるのが免疫の要～
2023/02/08立春も過ぎ、暦の上では春が始まりましたね また、季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期でもあります 免疫力を上げて、体を整えていきましょう！！ 『免疫力を高める』シリーズ 第６弾！！ 本日は「腸内環境を整えることが免疫力の要」というテーマで、腸内環境と免疫力の関係、腸活についてお伝えさせていただきます。 腸活は、免疫力アップだけでなく、ダイエットや冷え性のも効果があります ... -
免疫力を高める⑤ ～免疫力を上げる食事＆レシピ～
2023/01/30一段と寒くなり、体調管理が大切です 新型コロナウィルスだけでなく、インフルエンザも流行り、油断できない今日この頃 だからこそ、免疫力を上げて、『自分の体は、自分で守る』という意識が大切ですね！ 『免疫力を高める』シリーズ 第５弾！！ 本日は「免疫力を上げる食事＆レシピ」というテーマで、免疫力を上げる食事と免疫力を上げるおすすめのレシピをご紹介致します また、レシ... -
誰でもできる！ 正月太り解消プロジェクト その５～正月太り解消するトレーニング♬～
2023/01/17皆さま、こんにちは 『誰でもできる！！ 正月太り解消プロジェクト その５』 今回は、「正月太り解消するトレーニング♬」というテーマで、簡単にできる痩せるトレーニングをご紹介させて頂きます その１とその２、その３、その４をまだご覧になってない方は、ぜひ下記からご覧下さい 【誰でもできる！！正月太り解消プロジェクト】 その１『食べ過ぎても大丈夫♪コントロール方法』はこちら⇒ その２... -
誰でもできる！ 正月太り解消プロジェクト その４～正月太り解消するために摂って欲しい栄養素＆ダイエットレシピ～
2023/01/15皆さま、こんにちは 『誰でもできる！！ 正月太り解消プロジェクト その４』 今回は、「正月太り解消するために摂って欲しい栄養素」というテーマで、おすすめな栄養素とレシピをご紹介させて頂きます その１とその２、その３をまだご覧になってない方は、ぜひ下記の青文字をクリックしてご覧下さい 【誰でもできる！！正月太り解消プロジェクト】 その１『食べ過ぎても大丈夫♪コントロール方法』はこ... -
誰でもできる！ 正月太り解消プロジェクト その３～正月太り解消の近道はこれだ！！～
2023/01/12皆さま、こんにちわ！ 『誰でもできる！！ 正月太り解消プロジェクト その３』 今回は、「正月太り解消の近道はこれだ！！」というテーマで、なぜバランスの良い食事と規則正しい生活が大切なのかをお伝え致します その１とその２をまだご覧になってない方は、ぜひ下記の青文字をクリックしてご覧下さい 【誰でもできる！！正月太り解消プロジェクト】 その１『食べ過ぎても大丈夫♪コントロール方法』... -
誰でもできる！ 正月太り解消プロジェクト その２～簡単！！痩せる食べ方～
2023/01/11皆さん、こんにちわ！ 誰でもできる！！正月太り解消プロジェクト✨ 今回は、その２♪ 正月太りを解消する具体的な食べ方についてです まだ、「その１」をご覧になってない方はこちらからどうぞ 誰でもできる！！正月太り解消プロジェクト その１ 簡単かつ健康的に正月太りを解消しましょう♪ -
誰でもできる！ 正月太り解消プロジェクト その1～食べ過ぎても大丈夫♪ コントロール方法～
2023/01/09皆さま、こんにちは！ 今日1月9日は、成人式ですね！！ 晴れて良かったですね 年も明けてお仕事をスタートされた方がほとんどだと思います なんか体が重たい・・・ スーツがきつくなっている みたいなことはなかったですか？ クリスマス、年末年始の暴飲暴食＆運動不足で、体重が増えてしまっていたり、内臓の疲れてしまっているのが原因です ここからの正月後ケアがとても重要！！ ... -
【新年のご挨拶】半額以下でTRXができる新年特別TRX体験クーポンプレゼント🎁
2023/01/01新年あけましておめでとうございます 本年も宜しくお願い致します。 皆さま、お正月いかがお過ごしでしょうか？ 体重が２～３ｋｇと増えてしまっている方も また、withコロナの時代に向けて、免疫力アップは必然！！ お正月太り解消！ 免疫力アップ！！ TRX体幹トレーニングがおすすめです そこで、新年特別TRX体験クーポンをプレゼント致します🎁 期限は1月末まで... -
【年末のご挨拶】2022年もemi-lifeをご愛顧頂きありがとうございました。
2022/12/31いつも体と食の軸をつくるプライベートジムemi-lifeのブログをご覧いただき、ありがとうございました あっという間に1年が終わりですね(笑) emi-lifeもオープンして丸5年経ち、6年目の年でした 今年も多くの方々のお力とご縁により、無事に1年を終えることができます！ 感謝してもしきれないほどです！ ありがとうございました！！ 5年間を振り返ってみると、約半分は新型コロナウィルスと共... -
免疫力を高める④ ～免疫力と食生活～
2022/11/29昨日は、愛知県政150周年記念で「ブルーインパルス」が飛んでいたのを観ましたか？ 私はその時間、お客様とTRXトレーニングをしていました なので、終わってから、友人SNSの投稿で、「これは生で観たら大興奮だな」と楽しませて頂きました ブルーインパルス かっこいい！！ 『免疫力を高める』シリーズ 第４弾！！ 本日は「免疫力と食生活」というテーマで、免疫力を高める食生活についてお伝えいたし... -
免疫力を高める③ ～免疫力を高めるエクササイズ～
2022/11/28皆様、こんにちわ！ とても久しぶりの更新になってしまいました（笑） 新型コロナウィルスが流行して2年半以上 そして、第8波が来つつあります。 このコロナ生活の中で一番感じたことは、健康であること「免疫力」の大切さではないでしょうか？ 『免疫力を高める』シリーズ 第３弾！！ 本日は「免疫力を高めるエクササイズ」というテーマで、正しいエクササイズのやり方をお伝えいたします -
免疫力を高める② 『免疫力と運動』～免疫力アップには運動が大事～
2021/12/04最近、新型コロナウィルス変異株（オミクロン株）が世界各国で感染拡大の猛威を振るっているとのこと・・・ とうとう日本国内でも発見されてしまいましたね・・・ やっと、日常が戻りつつあったのに、残念です こんな時だからこそ、できる予防対策と、免疫力アップして、コロナに罹らない・重症化しにくい体作りが大事 運動は、健康の基本 免疫力アップには欠かせません！！ 『免疫力を... -
免疫力を高める① 『免疫(力)って何？』～正しく知って、効果的に免疫力アップ～
2021/11/15季節の変わり目にちょっとしたことで風邪をひいてしまったり、口内炎ができやすかったり・・・これらは免疫力が下がると罹りやすくなると言われています 心身ともに健康でいるためには、免疫力アップは欠かせません！！ 特に、最近はコロナからご自身・家族・仲間を守るためにも、免疫力を維持することが大切です 今回から【免疫力を高める】というタイトルで、何回かにわたってお伝え致します。 お楽し... -
TRXを５年やって分かったこと！！めちゃくちゃすごいTRX❤パートⅡ
2021/04/11やってみれば分かる！！TRXの効果♥ 最近、増えてきたけど、まだまだ知られていないTRX！！ 前回のブログでは、私がTRXをやって変わったことについてお話しました まだお読みでない方は、↓下記をクリック下さい。 【TRXを５年やって分かったこと！！めちゃくちゃすごいTRX❤】 今回は、emi-lifeのお客様がTRX体幹トレーニングで変化したことです -
TRXを５年やって分かったこと！！めちゃくちゃすごいTRX❤
2021/04/07私がTRXをやり始めたのは、２０１５年１２月 勤めるパーソナルトレーニングジムで導入するということでやるようになりました それからずっとやり続けています やってみての率直な感想は「効果がめちゃくちゃ凄い！！」 『しかも続けてやればやるほど、どんどん体が変わっていく！！』 （トレーニングは基本続ければ効果が出るのが当たり前なのですが、TRXは早いです！！） それで、TRXに... -
オンライントレーニングのメリットとデメリットをまとめてみました♬
2021/02/26新型コロナウィルスと戦い始めて約1年 感染拡大防止のため、リモートワークや外出自粛要請により、引きこもり生活 その中で、急速にオンラインが発達してきましたね ・オンライン飲み会♬ ・オンライントレーニング♬ ・オンラインセミナー♬ ・オンラインランニング♬ ・オンライン宿泊♬ などなど、たくさんのサービスが誕生 皆さんも一度や二度くらい利用したこと... -
より安全な空間を目指して！【コロナ対策】オゾン発生空気清浄機O3プレミアム導入
2021/02/19体と食の軸をつくるプライベートジムemi-lifeでは、お客様に安心安全にトレーニングをして頂くために、新型コロナ感染対策を念入りに取り組んでいます 先月オゾン発生型空気清浄機「O3プレミアム」を導入しました！！ ドラゴンズ石川昂弥選手がキャンプに自前で持参したものと同じ商品です さらに、このO3プレミアムは、ナゴヤドーム、ナゴヤ球場や昇竜館(ドラゴンズ選手寮)にも導入され、ジャイアンツもキ... -
【股関節が硬いあなたへ】股関節が柔らかいと良いことだらけ！！股関節が柔らかいメリット
2021/02/07股関節は、体の中心である骨盤とつながっていて、スムーズに歩行が行えるだけでなく、上半身をしっかりと支えてくれています。 上半身と下半身を繋ぐとても重要な部分なのです その股関節が硬いとは、骨盤周りの筋肉が硬くなって、股関節の可動域が狭くなっていることです。 つまり、股関節(骨盤周り）の筋肉がうまく働かず、機能が落ちてしまっている状態なのです 股関節には、ダイエットに効果的... -
【股関節が硬い方へ】誰でもできる股関節ストレッチで、コロナ太り解消！！
2021/02/06股関節は上半身と下半身を繋ぐ重要な部分、硬くて可動域が狭いと、太りやすくなってしまいます 股関節が柔らかいメリット、硬くなってしまう原因について詳しくは、、こちらのブログをご覧ください ↓ 【股関節が硬いあなたへ】股関節が柔らかいと良いことだらけ！！股関節が柔らかいメリット 今回は誰でもできる股関節ストレッチをお伝えします
名古屋で人気のプライベートジムemi-lifeはホームページのブログにてパーソナルトレーニングの流れやメリットを紹介しています。パーソナルトレーニングはお客様一人ひとりに丁寧なカウンセリングを行って、目指す体型や現在のサイズ・体力などを確認することで、最適なトレーニングメニューをオーダーメイドで提供します。そのうえで実績豊富なトレーナーがお客様専属となってパーソナルセッションを行いますので、安全で効率的なダイエットを目指すことができます。
名古屋で話題のプライベートジムでは設備の整ったジムとカフェのようなサロンの用意があり、リラックスしながら目標達成まで通っていただけます。トレーナーと前向きなダイエットを実践することで、代謝の良い体質に変えていきますので、話題のパーソナルトレーニングをご体験ください。